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Por qué levantar pesas es fundamental para las mujeres antes y después de  la menopausia (más que los ejercicios de movilidad) - BBC News Mundo
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Ganar masa muscular: Este es el tipo de pesas que debes levantar (y no son  las más grandes) | GQ España
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Cuánto tiempo tardarás en ver los primeros resultados del ejercicio según  tu condición física
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