Fuerza o cardio? Qué entrenamiento es más efectivo y cuál va primero | Cuerpo
Nutrición y Calidad de Vida. Asociado Ind de HBL - PRIMERO CARDIO🏃♀Y LUEGO PESAS🏋♀ FALSO!! 👉 Cualquiera que sea tu objetivo, añadir masa muscular💪o quemar🔥#grasa, siempre te conviene hacer el cardio después
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Por qué siempre debes hacer pesas antes de empezar con el cardio si quieres adelgazar
Qué es mejor empezar con ejercicios de fuerza o cardio? Te desvelamos el secreto
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