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Proteína ¿Antes o después de entrenar? | Tomar proteinas, Como tomar proteinas, Ejercícios de entrenamiento físico
Fitia Español - 🤔 ¿Necesito consumir proteína inmediatamente después de entrenar? No necesariamente 🗣 Siempre se ha creído que existe una “ventana anabólica” luego del entrenamiento. Algunas teorías es que esta duraba
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